轻断食计食器

轻断食小助手就像一个健康小帮手，帮你减肥变得简单又科学。它会帮你记录每天吃的东西和运动量，就像一个小本子一样，帮你看看哪些东西该吃，哪些运动能让你瘦瘦瘦。它会画图告诉你你的体重是怎么变化的，让你清楚地看到自己瘦了多少。你还可以自己决定什么时候开始断食，想怎么吃就怎么吃。它会帮你分析身体的变化，给你好的建议。所有的信息都保存在云端，你可以在不同的设备上看，就像你的小秘密一样。

轻断食小助手怎么设置自己的体重信息呢？

1、先下载轻断食小助手，打开它，告诉它你是男孩还是女孩。

2、告诉它你有多高，这样它就能帮你算出该吃多少热量了。

3、告诉它你现在多重。

4、告诉它你想要多重。

5、设置好了，你就可以看到很多教你怎么做的文章了。

软件的特色

1、它会根据你的身体和健康目标，帮你制定一个特别的断食计划。

2、它会记录你吃的东西、运动量和身体的变化，帮你全面了解自己的健康。

3、它有很多食谱，有低卡路里的食物和特别的水，让你吃得健康又瘦瘦。

4、它会用图来告诉你你的体重变化，让你一眼就能看到成果。

软件的功能

1、你可以选择不同的断食模式，比如每天禁食16小时，吃8小时。

2、它会帮你分析你吃的食物，看看营养怎么样。

3、它会帮你计算你运动消耗的热量。

4、它会提醒你喝足够的水。

软件怎么用

1、注册后，回答一些问题，告诉它你想要多重和需要多久。

2、每天吃饭的时候，拍个照片或者写下你吃的东西。

3、看看你的体重和身体的变化，调整一下你的运动。

4、和其他人一起参加活动，互相分享经验。

APP点评

1、界面看起来很干净，数据很容易看。

2、有时候它不能准确地识别食物，需要你自己调整。

3、付费会员可以看专家的建议，但免费版也很有用。

4、有时候数据更新会有点慢，希望以后能更快。