三十天挑战

三十天挑战是一款超有趣的手机应用，它能帮你养成好习惯哦！就像玩一个游戏一样，你可以选择你想养成的习惯，比如运动、读书，然后每天打卡，就像玩游戏通关一样，还能看到自己的进步呢！

三十天挑战怎么记录

1、第一次用的时候，你可以在主页上找到一个加号，然后选择你想要的目标，比如健身或者阅读，或者自己设置一个新的挑战。

2、这个应用会根据一个叫21天效应的心理学理论来给你奖励，每当你完成一个重要的步骤，它就会给你发鼓励的话和虚拟的勋章，让你觉得好开心。

3、你可以用这个应用把30天的计划分成每周的任务，这样养成好习惯就变得简单多了。

4、这个应用还能帮你记录心情和遇到的困难，这样你就能更好地了解自己，养成好习惯。

软件亮点

1、有200多种预设的挑战，比如学习、健康，你不用自己设计，就能开始培养好习惯。

2、图标会随着你打卡的天数变漂亮，这样你就更有动力继续了。

3、如果你不小心忘记打卡，可以在72小时内补上，这样就不会断了你的挑战。

4、不管你在哪个设备上，数据都会同步，这样你就可以随时随地继续你的挑战了。

软件特色

1、完成挑战会有奖励，这样你就能一直保持动力。

2、你可以把挑战的数据保存下来，方便以后查看。

3、晚上的时候，应用会有柔和的灯光，保护你的眼睛。

4、应用可以离线使用，还能保护你的隐私，很安全哦。

软件功能

1、你可以把30天的计划分成更小的一部分，这样养成好习惯就更容易了。

2、应用会记录你的心情和遇到的困难，帮助你更好地养成好习惯。

3、应用上有日历，可以显示农历和节假日，这样你可以根据实际情况调整计划。

4、应用会显示你的打卡情况，让你知道自己的进步。

APP总结

这个应用就像一个好朋友，会帮助你养成好习惯。不管你是想变得更健康，还是想学习新东西，这个应用都能帮到你。用了三个月以上的人，有67%的人能成功养成好习惯，真的很有用呢！