减压助眠神器

放松睡觉小帮手是一个超级好用的手机睡觉助手，你可以在上面直接听帮助睡觉的音乐。这里有好多好听的睡觉音乐，像轻柔的音乐都有，还有很多种睡觉模式可以挑。如果你晚上睡不着，或者房间有点吵，这个软件就非常适合你，它可以帮助你放松，让你睡得更好，用起来也很方便。

怎么给放松睡觉小帮手里的专注模式定个时间

1、打开放松睡觉小帮手，在手机屏幕上找到专注模式，点一下，就到了设置的地方。

2、到了专注模式，你会看到一个定时的小按钮，点一下，就可以开始设置你想放松的时间了。

3、选好时间后，按一下确认，专注模式就会按照你设置的时间开始了。

软件的特色

1、放松睡觉小帮手可以一键分享给好朋友，用微信、QQ都可以，音乐种类很多，有纯音乐、轻音乐，随便挑。

2、如果你不喜欢软件里的音乐，还可以加上你自己的音乐，这样就可以更个性化了，对那些晚上睡不着或者房间很吵的人来说，这个软件特别有用。

3、它能帮助你睡得更好，让你心情更愉快，减少担心和难过，压力大的时候，可以用它来放松，让身体更舒服。

4、它有一个逐步的计划，可以帮助你慢慢放松，改善睡眠，调整心情，提高注意力，帮助你健康成长。

软件的功能

1、有很多种帮助睡觉的音乐，有纯音乐、钢琴曲、古筝等，有很多种类型，满足不同人的喜好，帮助你快速放松。

2、可以在后台运行，不需要一直看着，可以在准备睡觉之前用，用其他应用的时候也能马上进入睡眠状态，很方便。

3、有定时自动关闭的功能，不需要手动关，很贴心，可以避免音乐整夜播放影响睡眠，设计得很好。

4、通过逐步的计划，可以慢慢调节身体状态，缓解压力，改善睡眠，长期使用能提高注意力，帮助个人成长。

软件的使用方法

1、下载安装后打开，想睡觉的时候，在音乐库里选喜欢的类型，比如轻音乐，点一下播放，就可以后台运行，准备睡觉了。

2、设置定时关闭，在播放页找到定时按钮，选择时间，到时间就会自动停止，不用熬夜手动关，躺下后静静听，等着入睡。

3、导入自己喜欢的音乐，在个人中心找到音乐管理，选择导入，从手机里选文件加进去，之后就能找到并播放了。

4、用逐步的计划，在首页找到计划板块，根据自己情况选合适的计划，按照提示每天使用，坚持下来就能改善身心状态。

APP点评

1、放松睡觉小帮手的功能很符合放松和睡觉的需求，音乐很多，还能导入自己的，后台运行和定时关很贴心，用起来很方便。

2、逐步的计划很科学，能长期缓解压力、改善睡眠，适合压力大、失眠的人，用后身心状态会有明显好转。

3、不用管那些没用的社交，让精神和身体一起放松，操作简单，不管多大年纪都能轻松使用，值得一试。

4、更新后用起来更顺滑，没有多余的复杂功能，专注核心需求，是改善睡眠、缓解压力的好帮手，推荐下载使用。