十大团队训练游戏 适合团建的游戏

一、十个经典的团队合作游戏

十个经典的团队合作游戏

（一）传瓶游戏

规则：一班分为几组，10人一组，以最短时间内从第一名到最后一名，然后再到第一名，传递3个瓶子，依次传递，若掉在地上，按10秒处理，可借助工具，每个瓶要在每个人手上传递，每组设定时间目标后分几轮的操作然后得实际结果。

目的： 1、不要低估自己的能力，不要首先为自己的工作和学习找借口，怀疑自己的能力，要以积极的态度面对问题;

2、看似不能实现的目标，在团队智慧的合作上能非常出色的完成。

操作过程：

第一轮几组分别制定目标

然后由第一组实际操作一下，再次制定目标，重新记成绩。

第二轮上一轮完成后，让各组制定方法，要求在8秒内完成。

A2班实际操作（一组16人）

第一轮目标：一、40秒二、 30秒三、 29秒

第一组实际操作 10秒

重新制定目标：一、 10秒二、16秒三、 8秒

第二轮成绩：一、3。7秒二、5。21秒三、 4。7秒

（二）十人一组找物品

最短时间内找到以下一组物品为胜

一幅画（**老师）

一根一米长的绳子

一朵花：任何材质

一首歌：（带春字的）

一块手绢

一片完整的树叶

一段才艺节目（排除唱歌）

一根头发

一份手抄版再别康桥字迹要漂亮

一个窗花

一块铁器

目的：团队中要发现每一个人的能力

团队合作中，任务分配要合理性

团队中每一个人能力的充分发挥后，才能更好的完成任务。

意义体现： 1、选干部

2、可以调动学院积极性找到潜力

3、发挥每个人的优势，特点以利于以后工作找到好的切入点

4、体现职业规划

5、认识到自己的存在价值

6、学员自我认识

班主任根据自身特点给出不同评价，不同的职业发展道路，了解能力后让学员班主班主任去做事（如升学，辅导学员，组织活动等），要会找到具有这样能力的人（有影响力，组织能力，愿意帮助他人）并充分利用，充分发现每一个学员的潜能，为他们做出相应的职业规划。

该活动时间安排： S1在毕业设计前做这个活动，组长在分配任务时充分考虑到组员的情况。

Y2在项目经理的课程上应用，说明一个项目经理要了解项目小组每一个人的能力，发挥潜能，并给于他们可以提升的方向和空间。

（三）瞎子摸号

形式：14—16个人为一组比较合适

类型：问题解决方法及沟通

时间：30分钟

材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地

适用对象：参加团队建设训练的全体人员

操作程序

1、让每位学员戴上眼罩

2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道

3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线

4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束

5、全过程录象，并在点评之前放给学员看

有关讨论：

你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？

沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？

你觉得还有什么更好的方法？

活动过程分析：通过自己创造的沟通方式，来迅速获得其他所有人的信息，你需要知道其他所有人是比你大还是比你小。，你让他人知道比你号大还是小的方式很重要。

目的：很多时候工作必须沟通，但往往沟通会受到很大的限制，与学员的沟通占据了班主任大部分工作时间，与学员沟通存在哪些障碍？

班主任受限沟通案例：1、学员不善言辞，无法了解他的信息想法

2、学员不愿意到中心来，只能电话中沟通

3、学员不到中心，电话联系不上。

要善于沟通，主动根据资源建立多种沟通方法。

沟通对软件工程师的影响： 1、我国人员沟通比例不足30%

2、国外成功软件工程师沟通时间占60%以上

3、性格突破自己

4、沟通人员和途径单一

5、为成长为项目经理做准备。

（四）坐腿游戏

规则：若干人围成一个紧密的圈，前面的人做到后面的人的腿上，转圈走100步。

讨论：1、分析如何做，如何改进？

2、在搭配上有没有存在什么问题，进行的时候存在哪些问题？

目的：坚持其实很重要，把事情做好有三要素：

1、制定明确的目标

2、采取好的方法

3、重在坚持

（五）踩报纸游戏

规则：所有人的一只脚都要踩在报纸上，然后把报纸翻过来，不能用手，报纸不能碎，而且脚不能离开报纸。可前脚掌踩报纸，后脚跟离地，脚可以替换，但只能踩纸后替换，时间短者获胜，注意脚不可以在报纸上蹭。

人员：5—8人

目的：一个人的表现会影响到整个团队的表现，做项目也是一样。

（六）松树和大树

适合人数：10人以上

材料及场地：无

时间：5—10分钟

操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

目的：在混乱中迅速找到你的合作伙伴，考察学员建立新团队的能力。

（七）、勇于承担责任

规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”做几个回合后，提问：

这个游戏说明什么问题？

面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的’，现在发生这要的事情？”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。”

（八）、摇动游戏

概述：参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

目的：发挥你的最佳水平;停止拖延;当你精力不济的时候激发你的活力;减少压力;克服焦虑和对失败的担忧;克服厌烦情绪;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人杜绝拖延;激励长期表现欠佳的员工;激励大型组织中的成员;管理你的压力。

时间 15分钟。

你将学到简短的锻炼可以极大地提高你的活力。你需要你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者 CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！怎样做将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在 1~10之间为自己的活力打分，最高为 10分。接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。现在让他们等 30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。讨论题 1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？如果有更多的时间下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。锻炼项目抬膝散步原地摇摆身体骑自行车弯身跳划船呼啦圈跳舞自爱猫扑。爱生活作学习和实践你日常的运动，让你在家里充满活力！活力度量表将锻炼前后的活力水平记录下来：0昏迷状态2气不接下气4一般6生龙活虎 8充满活力 10感觉棒极了

（九）、寻猎游戏

所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分 5—7人为一组所需物品：给每一组发一个“寻猎”项目列表

游戏概述：

此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。

目的：

1、加深团队成员间的接触

2、发现团队成员的智慧

步骤：

1、将团队成员分为 5—7人。

2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。

3、将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。

4、设置一个时间限制，如 1小时。

5、当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高

讨论题目：

1、其他小组与完成有多少差距。

2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。

3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。

4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？

（十）、圆球游戏

游戏规则：

1、所有的人分成三组，每个小组约 20人，分别配有 1、2、3号球

2、游戏要求将球按 1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

3、球掉在地上一次额外加 10秒

培训师必读：

1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为 17秒、18秒和 50秒。

2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为 8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为 4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。）

培训师点评：

有的队员在看到成绩连自己都不敢相信——“开始觉得三十秒已是不可思议的！”“能不能再快些？”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯？？“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了 0。58秒！通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和“冲破框架”的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。

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二、急需体现团队合作精神的户外小游戏!

1、珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：12－16人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

2、人椅

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三．游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

3、盲人足球

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

4、心心相印(背夹球)

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

5、信任背摔

游戏人数：12-16人

场地要求：高台最宜

需要器材：束手绳

游戏时间：30分钟左右

活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

三、10几人团队玩的小游戏有哪些

游戏的种类非常多，有好的也有不好的，其实适当的玩游戏是可以使我们身心愉悦，而且可以锻炼人对周边事物更快做出判断思维，同时对事物有着更灵敏的反映度。接下来，我就为大家介绍一下10几人团队玩的小游戏有哪些。

1、魔术猜猜看。我教你1个魔术，几个人各自用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。可以写友情万岁的话。

2、叠报纸。将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止，一旦有人掉地一方输掉比赛。

3、交头接耳。组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原。

4、寻手。一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路。解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。

5、超低空飞行。所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。

6、三人夹球跑。每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。

7、天气预报。小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再两三人一组互相拍。不同效果比较，30秒思考，团队协作的作用。再做一遍。

8、蹲起。“少说”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。考验集中精力和团队配合。

9、几条腿。所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触地，身体其他部分不着地。主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。（创新思维、反应速度）。

以上的就是非常适合10几人团队玩的小游戏了，以上的都是非常不错的，大家可以试一试，希望对大家有用。